Jatkuu...eilisestä
No niin, eilen kirjoitin niin myöhään auringon laskun ja lenkin jälkeen, en viitsinyt enää paljon uhrata aikaa kun en osaa laittaa tähän tummaa tilaa tai en tiiä saako sitä edes. Päädyin vanhoihin konsteihin tässä, jotka tuovat vapautta enemmin mun valintoihin. Eli ei tarvi miettiä aina onko tää ketoa vai vhh:ta. Eilenkin söin hampurilaisen kaloreiden puitteissa, jäi vaan salaatti nauttimatta. Toi Foodadvisor näyttää sit sitä vihreetä naamaa kun tulee jotain "vihreitä" mukaan. Tän aamun aamiainen sai sen vihreän naaman osakseen kun yli 100 g oli vihanneksia jo mukana, ehkä 125-150 g puitteissa. Eli en enää kulje Anni Sirviön mukana näissä ruokaohjeissa vaikka joistakin resepteistä tykkäänkin. Pyrin syömään niin et tulee yöpaasto sitten jotain 14 h. Näin sitä oppii säätelemään. Sallin vielä välipaloja kaloreiden puitteissa kyllä. Ne ei ole olleet eilen niitä parhaimpia. Marjat ja vaikka kotimainen omena voisivat toimia mutta vaatii vähän proteiinia kaveriksi. Kananmunia myös...