Hajatuksia menneeltä vuodelta 2025

 Aletaan olla jo yli puolivälissä tätäkin vuotta. Olin kesäkuuhun tai heinäkuun alkuun Anni ja Fredu Sirviön Circadian bodyssa joka muutti nimensä Klubiksi lopulta. 

Siinä se pyöri FBF-ruokavalion ympärillä kera tyydyttyneiden rasvojen ja lihan. Kasvikset oli aika minimissä, koska kuulemma talviaikana missään ei kasva mitään täällä pohjolassa niin saadaan olla ilman kasviksia jne. Siinä ei kuitenkaan huomioida että ihmiset ovat varastoineet ja säilöneet vuosituhansia jopa talven varalle niitä ruokia mitä ei muuten kasva talvella. Omenat hillottiin ja marjatkin. Perunat hyvin säilyvät talven ylikin kun oikein säilyttää ja tämäkin on tiedetty satoja vuosia. Tosin meille peruna on suhteellisen uusi kasvis, tullut 1700-luvulla ja vasta 1800-luvulla sitä alettiin käyttää yleisesti ravintona. Sitä käytettiin alkuun lääkkeenä.

No, nopean hiilarin lähteenä se toimiikin ja paras syödä kuorien kanssa. Meikäläisen kumminkin syötävä kohtuudella eli ei paljon. Oltava tarkkana, ettei yhtään liikaa tule sokeria. Se tarkoittaa, että äärimmäisen minimaalisesti.

On se tuonut lisävapautta kuitenkin mulle, ei sido ruoan laitto kaiken aikaa mua esimerkiksi. 

En ole jaksanut näpytellä enempää joten tää on aika monenkin päivän projekti tehdä yksi kirjoitus :D.

Eli joo, mä oon tässä todennut ettei se ehkä oo mulle hyväksi pelkkä eläinrasva ja paistaa aina gheessäkin pihvejä, joten oon päättänyt jäädä jonnekin välimaastoon. Eli joo noille hiilareille, mutta maltillisesti. Mutta suurin haaste edelleen on sortuileminen nopeampiin hiilareihin. Perisyntini.

Olen kyllä etenkin aamulla päätynyt gluteenittomaan leipään, eli tattarileipään. Menen toistaiseksi tällä vaihtoehdolla jotta se tukee T3-hormonin muodostumista. 

Ei mun ehkä kande kirjoitella tätä blogia, koska riittäisi oman päikyn pitäminen jossain vain...

Joo olen aikoinaan laihdutellut ruokapäikyillä ja aikansa sitäkin jaksaa, mutta sain siitä automaation joka auttoi kumminkin pidemmälle. 

Painonvartijoiden pistelasku auttoi, mutta vähän sorruin siihen että sivuutin rasvat aika usein joten ei tullut sitäkään. 

Erno Poluksen vhh-malliakin katselin mut tosiaan poissuljettuja on margariini jota se suosittelee. Sitä vastoin kyllä vähän yhä eläinrasvaa käytän, mutta myös tavoite etenkin näin kesällä oliiviöljyäkin käyttää. Kasviksia kans niin kuin sielu sietää. 

Ehkä tästä jokin hyvä kokonaisuus tulee mut nyt on unohdettava jotenkin nää herkut joksikin aikaa ja syötävä sitten kun on niiden aika.