FBF -kokemuksista yhteenvetoa

 Moikka!

Enpä ole aikoihin kirjoitellut taas. Ei ole paljon mitään ihmeellistä kerrottavaa.                                    Senpä ajattelin taasen kyllä raportoida että on tainnut tulla kiintiö täyteen tuota kuuria. Enää en sillä laihdu. Pitää keksiä jotain parempaa.

Mua on pitkän aikaa vaivannut sellainen asia, että rasvaa tulee niin paljon noista lihoista plus ranskankermoista ja juustoistakin, vaikka niitä sinänsä on toisissa ruoissa maltillisia määriä niin silti tuntuu että liikaa sittenkin. 

Maksan kannalta tuota funtsin. Pitäisikö taas mennä kaunistavan ruokavalion suuntaan vähäsen nähdäkseen, tuleeko jotain tulosta? En muista tippuiko paino silloinkaan paljon. Mutta mulla meni vähän liikaa sitten smuutien hörppimiseksi. En toki aio noudattaa sitä ruokavaliota kyllä, mutta vihanneksia, marjoja ja vähän hedelmiäkin pitänee ottaa mukaan, ja rasvaa vastavuoroisesti vähemmän.

Pikkuhiljaa muuttaisin ja katsoisin, miten tässä käy. Rasvaa siis maltilla.

Toki en halua mennä kasvissyöntiin taas takaisin. Mutta tässä pitää oikein funtsia että mitä tässä nyt olis paras tehdä. 

Aamulla sitruunahunajavettä taas? Koska aloittaisin?

Todella mietityttää kyllä et sokeria ei ehkä kande niin paljon silti kerätä hedelmistä jne. eikä mitään tekosyitä minkään herkkujen ostamiseen ja syömiseen, varsinkaan teollisiin herkkuihin.

Sokeri pysyisi edelleen pannassa. Fiksumpia valintoja. Tuntuu vaan jokseenkin mahdottomalta kuvitella että palaisin johonkin kaunistavaan ruokavalioon. 

Mutta sen totean että en kyllä mainosta mitään enää, kun tää menee jo muutenkin laidasta laitaan koko homma. 

Nyt sitten nukkumaan ja aamulla ihmetellään jälleen menoa, mikä on paras valinta. 

Ei kai se paino putoa, jos viskeraalinen rasva on 11 ja pömppö maha...kertoo aika paljon jo elimistön tilasta. Nyt on tultu umpikujaan ketogeenisen kanssa.