Pohdintoja pääsiäisen aikaan mm. gluteenista ja vatsaongelmista

 Jep jep, mä en ole sinänsä koskaan kiinnittänyt huomiota ennen kuin aikuisiällä että vatsavaivoja on, välillä ripulia, kipua ja uusin näistä on kummallinen tukkoisuus ollut. Tästä johtuen vaivaa hellittääkseni oon käyttänyt tarvittaessa Duphalacia. Nyt viimeaikoina sitä samaa on taas ollut. Ja ketoiluaikana se oli varsin vähäistä ja harvinaista mutta lähes olematon vaiva.

Muistan sen kun alkoi pierettää ja siitä aina tiesi, että vessaan lähtöaika lähestyi. Sitä se on jälleen ollut nyt kun oon leivän (lähinnä rukiin ja vehnän) palauttanut ruokavalioon. Olo ei kyllä sen paremmaksi tunnu menneen. Otinhan joku 1-2 kk sitten keliakiavasta-ainetestin mutta kuten odotettua, ei se mitään kertonut ja oli välineetkin vaikeat käyttää siinä, kun pipetti ei oikein toiminut.

Mietin tässä iltalenkin ajan ja etsin netistä tietoja gluteeniherkkyydestä. No osa kertoi että on keliakian kaltaisia oireet ja osa sekoitettu enemmänkin keliakiaan. Ja mielessäni kaikuu taas Paula Heinosen ohjeet että kun on kilpirauhassairautta, kannattaa aina jättää gluteenit pois. Onhan tämäkin autoimmuunitauti tämä hypotyreoosi. Ja se huomautus on ollut myös joko kaunistavalla tai hyvällä Heidillä että gluteeni voi aiheuttaa oireita kuten vaikka nivelkipua. Hei haloo, sitähän mulla on ollut vaikka olenkin ketoillut ja vältellyt gluteenia mutta nyt on ollut vähän joka paikan kipujakin. Hmmm....

Ostin tuossa taas sitä ruikkaria Pikku Eväs mutta taidanpa nakata sen pakkaseen tai äidille. Kokeilen nyt taas gluteenittomalla olla. Onhan nämä vatsaoireet väliin kiusallisia ja mulla ummetuksen tunne sekä ilmavaivat erityinen kiusa. 

Olen kokenut myös sen vähättelyä etten ole syönyt viljoja tai etten ole halunnut lisätä ruista. Hyväähän se ruis on mutta kun vatsa ei tykkää oikein siitä eikä vehnästä. Mitä enemmän kumpaakin syön, sitä tukkoisempi tunne on mahasuolikanavassa. En voinut välttyä nyt äidin luona vehnäsiltä tietenkään, mutta harvoin siellä sinänsä syön kun hän just tarjoilee noita keksejä tai muita vastaavia.

Hänhän muuten potee vatsavaivoja etenkin aamulla, mutta ei ole ollut halukas kokeilemaan muuta tapaa syödä. Eipä sille minkään voi. Ruista vaan taas naamaan tai aamupuuroja....ja sit ihmetellään miks vatsa temppuaa aamuisin.

Mullahan ei ole tuo ripuli niin tavanomainen vaiva mutta aika ajoin kyllä pistää ruikulille. Mutta ei edes nyt joka viikko. 

Mutta kyllä mun parempi on olla jos en noita leipiä syö. Puurokin menettelee kun on kaurapuuroa. Vaikka en siis puuroja jaksa syödä iänkaiken. Pitää suunnitella, mitä sitä muuta voisi syödä aamusella...ja noudattaa Nanan ruokavaliota. Siinähän ei leipä ole kuin yksi vaihtoehto ja samoin puuro. Eikä Nana vhh:ta vastaan ole.

Tietty itse en haluaisi niin paljon vetää rasvaa enää, kuin ketolla tuli syötyä. 

Joo, kyllähän noita hyviä ohjeita oli Annin ruokavaliolla ja voisin edelleen ehkä joitakin niistä noudattaa.  Mutta otanpa selvää vielä, mitä on vikana viljoissa ja leivässä. Se yksi sivusto jossa niistä oli ei nyt toiminut enkä tiedä palaako enää takaisin. Joten on se kirja vaaralliset viljat ja Antti Heikkilän joku hyvää elämää tms. 

Sellaista. Mutta mä jatkan sitten gluteenittomalla ja katsotaan, meneekö piereskely menojaan. :) 

Vielä jotain muuta piti vielä, niin tää ruokavalio on kyllä ollut katkolla taas pääsiäisen mutta ehkä palaan siihen 1600 kcal ja otan selvää vielä mikä se mun peruskulutus on. Hän antoi tosiaan saumaa sillekin et välillä voi syödä enemmän ja välillä taas vähemmän. Mutta merkkailen taas huomisesta alkaen noita syömisiäni Yazioon ja kulutusta seuraan. 

Näihin tunnelmiin, toivotan hyvää yötä.