Mietteitä taas tänäänkin

 Tää ei nyt ole varsinainen ruokapäikky, mutta kirjoittelen hieman noin muuten tässä. Ihan hirveästi on nyt enää vatvo ketogeenistä muussa mielessä kuin että olinpas hyväuskoinen kun niinkin kauan sitä vedin mutta siitä on ehkä kiittäminen erästä sangen yritteliästä suomalaisvalmentajaa joka toimii ulkomailta käsin. Hänellä on aikamoinen kyky uskotella dieetin toimivuutta ja useat varmastikin notkuu hänen ansiostaan vielä ruokavaliossa muutkin.

Löysinpä viimein kumminkin useiden hakujen jälkeen jotain evidenssiä että mulle erityisesti tuo ketogeeninen on sopimaton ruokavalio, ketogen diet and hypothyroidism uudelleennimettynä. Eli miksi ketogeeninen dieetti ei vaan yksinkertaisesti käy kilpparivajavaiselle. Että näin. 

Kerrataanko tämä vielä: erittäin niukat hiilarit nostavat kortisolin tuotantoa (sama reaktio kuin olisit syömättä jonkun aterian kuten aamiaisen tai jonkun muun) ja adrenaliininkin. Ja mitä sitten? Se alentaa kilpirauhashormonia. Pahimmillaan erittäin tiukat dieetit ovat tehneet samaa ja tehneet tämän T3-hormonin muuntumisongelmiakin. Ja ketogeeninen on eräs tiukka dieetti sekin. No, se myös aiheuttaa senkin ongelman että kilpirauhanen alkaa toimimaan vajaalla sitten. 

Mulla on tosin käynytkin niin päin jostain syystä mennä vuonna että tsh oli varsin matala ja puolisen vuotta lääkitystä on ajettu alas. Mutta en nyt tiedä vaikuttaako mun syömiset kun ei ole ollut tasaista sekään. En ala edes leikkimään asiantuntijaa tässä näin, joten en nyt kommentoi tuohon mitään sen enempää, tuo on mystistä miten tsh on voinut mennä niin liikatoiminnalle. Epäilen maksaani, mutta lääkäri ampui alas tuonkin ajatuksen. Hän tyrmäsi ajatuksenkin että maksani ei pystyisi käsittelemään lääkeaineita täysillä. 

Sellaista. Mun pitäis tilata kohta taas noita pirtelöitä Slankalta ja näytti pelottavasti siltä, että Slankan pirtelöt voisivat loppua vielä jonain hetkenä. Joten ei silläkään enää kauan eteenpäin mennä. Pitäisi melkein kysyä että lopettaako tää firma kohta? 

Mutta tässä kaikki tältä erää. Mä katselin sitä samanlaista vaakaa mitä tuokin valmentaja käyttää ja se tarkoittaisi sitä kai sitten jos hommaisin sellaisen, ei tarttis käydä valmentajallakaan. Hauskaa. Mutta haluan vielä käydä, joten jatkan hänellä käyntiä vaikka maksaakin 20€/kerta. Ja odottelen kun Super maksaa vihdoin aiheettomat jäsenmaksut takaisin niin hommaan sen vaakan sitten. 😁