Kuulumisia viikolta

 En ole juuri funtsinut kirjoittaa tänne, kun ajattelin ettei olisi mitään erityistä kerrottavaa. Mutta tapahtui kyllä nyt eilen pieni ihme, meinaa kuukautiset alkoi 75 päivän tauon jälkeen. 

En nyt ole varma, onko tää sitten kumminkin lopun alkua, kun tulevat nyt tänävuonna harvemmin kun viimevuonna kierrot muutamalla päivällä jopa lyhenivät. Sitten tuli kuukausien taukoa yhtäkkiä, sitten kesällä tuli ja uskoin silloin että loishäädöt vaikuttivat siihen. Tuli menkat about 3 kertaa ja sitten tuli taas taukoa. Pakko tutkia merkintöjäni mutta tää on varsin erikoista kyllä. Voihan se olla että kohta viimeiset menkat tulee ja sitten ei enää. Ei voi tietää silti.

Ei mulla tietty tällaisia ollut silloin kun karppasin aikoinaan 2008-09, ei tullut mitään häiriöitä kuukautisiin. Nytkin 2018 taisi tulla kystat jotka pahemmin oireilivat vasta tammi-helmikuussa 2019. Sain hoidoksi kuukautisia tasoittavat hormonilääkkeet muutamaksi kuukaudeksi käyttöön jona aikana piti kystien hävitä, kun ei ne yleensä ole kuin 3 kk. Sen jälkeen en muista tuliko menkat normaalisti hetkeen, vai menikö kuukausia heti hormonilääkityksen jälkeen että ne palasivat normaaliksi. Jokin harmaa muistikuva on, että mulla oli menkat kyllä ennen ketogeenisen aloitusta ilman lääkitystä kumminkin, mutta kun aloitin keton, niin ei tullut enää menkkoja pitkään aikaan, eli moneen kuukauteen. Mun pitäisi tarkistaa omista merkinnöistäni.

Joka tapauksessa, en tiedä onko vaihdevuodet tulossa nyt jo kohta, ikääkin kohta 47 v. Mutta onhan se toisaalta mahdollista. Pitäis tehdä hormonitutkimus varmaan.

Mutta joka tapauksessa, oon tässä opetellut tekemään vähärasvaista ja hyvää ruokaa. Onnistunutkin oon välillä jopa oikein hyvää saamaan aikaan. 

Eilen paistoin spagettikurpitsaa uunissa ja riivin sitä sitten valmiina lautaselle ja ohessa myös riisinuudelia söin. Olipa muuten hyvä kombo, sen lisäksi myös tekaisin tomaattikastikkeen taas jossa kidneypapuja, paprikaa ja sipulia joukossa. Broccoliinia pari kolme vartta. Toimi!

Se oli mun lounas. Ja illalla paistoin pannulla pari perunaa, kera pienen voimäärän, riisipastaa ja spagettikurpitsaa taas. Maustoin jollain paprikalla, cayennepippurilla, valkosipulisuolalla ja -jauheella. Sitten annos vähärasvaista nacho cheesy kastiketta kurkun kera, video on tuosta kokoonpanosta. Eikä ollut hullumpi. Tekaisin tuon kastikkeen taas tänään, on toimiva ja hyvä kokonaisuus. Nyt kun lounaan syön aion taasen paistaa spagettikurppaa ja ehkä riisinuudelia seuraksi. Pitäis käydä kaupassakin taas. Perunaa ostettava taas pussillinen ja vihanneksia, banskua, mangoa, kurkkua, tomaattia...

Kyllä, on kauppalaskut melkein puolittuneet välillä tällä ruokavaliolla. Ja makeanhimoon koetan pääasiassa syödä hedelmiä, taatelia, banskua...välillä jopa vähän hunajaa. 

Näin mulla tänään täällä. Raportoin ehkä lisää tänne, jos lisättävää on.