Uusiksi meni! Ketogeeninen ruokavalio jää ja kaunistava alkaa!

 Mua on vaivannut jo 2 kk limaisuus ja yskä koronan jälkeen. Nyt erityisesti jouluna on ollut tätä vaivaa. Yskinyt olen pallean jo kipeäksi näiden joulun pyhien aikana. 

Kävin työterveyslääkärissä muista syistä ja mainitsin limaisuus ja yskäongelmani jatkuneen voimakkaana nyt 2 kk ja reilu. Keuhkokuvaan tuli passitus ja kävin siellä mutta ei löydöksiä, keuhkot olivat aivan siistit. Hienoa! Mulla on sitten varmaan se refluksitauti nyt. Siihen sain Somacin 56 päivän lääkeannokset. Mutta eihän se ole ainoa ratkaisu ongelmaan, meinaa pitää tyystin muuttaa ruokavaliota. 

Mulla on siis koko syksyn ollut refluksivaivaa, mutta se on nyt niinku voimistunut ja pahentunut vasta koronan jälkeen. Mutta on sitä ollut aiemminkin, vuosia mutta ei yhtä kovana milloinkaan. Nyt se on niinku kunnolla iskenyt. 

Mun piti jo ajat sitten kokeilla tuota kaunistavaa, mutta jäi unohduksiin kun elokuussa aloitin tai syyskuussa fbf:n taas. Ja sen jälkeen sain sen koronan ja lopulta mulla tää närästysvaiva vasta alkoikin. Pätkäpaastoilin vielä vähän ennen sairastumistani, mutta päätin sen lopettaa lopulta. Vaikka se aiemmin toimikin kohtuullisesti ja kevenin, niin nyt ei ollut jotenkaan rahkeita jatkaa sitä. 

Nyt sitten tämä refluksin paheneminen lopulta on johtanut siihen, että joudun tekemään todella täyskäännöksen tässä ruokavaliojutussa taas. Se tarkoittaa sitä, että rasva vähenee huolella ja kertaheitolla. 

Teen tässä suunnitelmaa että aloitan mahdollisimman pian, kunhan oon tarpeeksi päässyt sisälle. Vaivaa on niin paljon mahassa, että pikainen aloitus tulee hyvin kyseeseen. Kauppalistaa tekemään piakkoin. Jännän äärellä oon, miten tää homma sujuu. Rohkeasti eteenpäin, en kaipaa muuta kuin muutosta. Palailen, kun on taas jotain kerrottavaa tänne. Nyt voisi sanoa että oon "sisäisesti tulessa".