FBF-viikko apin kanssa alkakoon

 Tosin halusin heti jatkaa valmennuksen hyvillä resepteillä, joita on vain jokunen tuossa apissa. Ne on niin hyviä reseptejä mitkä oli mieleisiäni ja niitä oli paljon. Heti siis tuplajuustoburger nyt meni ja oli se hyvää!

Painon mittasin, niin pientä nousua oli, en tiiä oliko vielä balanssipäivän turvotuksia tai jotain muuta. Mittoja ei tullut otettua alussa eikä välillä. Paino alkoi vasta viimeisellä viikolla oikeasti tippumaan. Niin kauan kesti siis saada rasvanpoltto selvästi käyntiin. Olin syönyt välillä sitä sun tätä, makeanhimokoukussakin olin. Nyt tuo pätkis on hillinnyt hyvin sopivasti tätä.

Nyt sitten jatkan vielä 16:8 paastolla ja katsotaan, miten pitkälle tässä mennään ja onnistutaan. Tuleeko tuloksia yhtään nopeammin vai hitaammin. 

Tiistai 13.4

Jatkuu tänään. Eli eilen meni niin, että lopulta klo 15 maissa tai sen jälkeen oli jo nälkä yhtäkkiä. Aamupäivän tuplajuustoburger ei pitänytkään nälkää ja unohdin siitä cayennepippurin sekä srirachan. Valitettavasti. Ohje oli aika sekava siihen sekin, kun ei kertonut mihin kananmuna tuli tai se sriracha edes tai cayenne. Jäi niinku itse pääteltäväksi, mihin mikäkin aines meni, joita ei ohjeessa oltu kerrottu. Saati basilikasta ei mitään tietoa, oliko oltava mauste vai tuore. Kuvakaan ei antanut mitään osviittaa siihen. Mutta itse en laita yleensä kananmunaa pihveihin, tulevat vain turhan mössöksi. 

Sain käytyä sitten tuolla pyörän viemässä renkaiden vaihtoon ja takakumin vaihtoon. Kumi ehtis puhketa viimeksi kun yritin lähteä pyörällä kaupunkiin. Tuli reilu 2 km kävelylenkki molempiin suuntiin ja saatan illalla kävellä koulusta kotiin, ainakin osan matkaa edes. Nyt ei lonkka vielä tosin kestä noita kävelylenkkejä vielä pitemmälle, vaikka jokunen kg:n oon saanut tiputettua. Vielä on siinä duunia.

Tänään tein sitten sen tacolihapiirakan, se kaipasi ehdottomasti salaattia vähän rinnalle mutta oli erittäin tuhti ekaksi ateriaksi nyt.  Tunnustetaanpa et söin tänäänkin lohilon chocolate lover -jäätelön tänäänkin äskettäin. En tiedä vielä, mitä söisin vielä, mutta olisin halunnut tehdä uudestaan tuplajuustoburgerin korjauksineen. 

Pyörän haun ohjelmoin huomiseen aamupäivään. Joudun ehkä siis nyt tänään syömään aiemmin ruoan jos joudun koululle menemään tästä, muuten en kerkiä bussiin. Saan siten herätä huomenna aiemmin ja tehdä ekan ateriankin aiemmin.