Pätkistä ja rasva palaa!

En nyt osaa kertoa mitään erikoista. Pätkistä vedetään, enkä koe sitä ongelmalliseksi.
Eilen oli vähän, kun vahingossa venytin 16 tuntiseksi, mutta illalla hoksasin että voin tehdä yöllä suurimman osan, eli ilta-aterian jälkeen n. klo 18-19 jälkeen alkaa, aamulla söin tänään pari munaa klo 9 jälkeen kun kerkesin. Nyt vois kokeilla klo 18, niin voi tosiaan mennä aiemmin aamukahville pystiksen jälkeen. Voin keittää 2 munaa taas ja syödä vaik kinkun kera.
Lounaalla sit cajun-lihapullia kera tsatsikikastikkeen.
Illalla kanaa munasalaatin kera.
Sit on iltavuoro tai semmoinen välivuoro, omaa sumplimista sekin vaatii taas. :D
Ehkä syön sit pari munaa perjantai-aamuna...ruoka-ajat töissä kun ei oikein osu niihin kohtiin joka toimisi tämän kanssa, joten niillä mennään.

Kohta saakin paistaa lehtipihviä...jotain kastiketta senkin kanssa taas. :)
Bearnaisea joo. Ja ituja näön vuoksi.

Ihan kiva. Näin voi mennä eteenpäinkin kunnes tulosta tulee. Pikkusen sovellan vain, ettei aina samaa ruokaa tietenkään. Mutta nappaan muutaman mieluisan ohjeen. :)

En ole oikeasti tiennyt, miten ketoillaan. Nytpä tiiän. Ei syödä pastilleja, sokeritonta moskaa kaiken aikaa. Ei sokeritonta limua tai lohiloa. Syön nyt jatkossa vain vähemmän kasviksiakin, ellei ole balanssipäivä. Kummasti vähentynyt suolen sisältö...tämmöinen ruokavalio parantaa ravinnon imeytymistä.

Mutta silti aion sit jatkossa jatkaa tällä tapaa että pidän joko ketoherkku vaihtoehto A tai B yhtenä päivänä laskematta mitään kaloreita. Silloin sallin itselleni kyllä myös ketoherkut, joita mulla pakkasessa odottaa. :D
Lähempänä tai sitten näytän kuviakin.

Nyt alettava tekemään ruokaa kumminkin.