Tulosta tulee, hitaasti mutta varmasti
Päivä #5
Ruuat on tänäänkin ihan jees. Olen vain eilisestä vielä voipunut, etenkin jaloissa tuntuu. Yli 14000 askelta tuli, kun Riksussa pyörähdin.
Junalla menin, mutta jouduin jonkin matkaa kävelemään. Fillaroin ensin vastatuulta kohti keskustaa.
Sitten kävin äidin luona katsomassa miten hän jakselee vyöruusun kourissa.
Oli patistettava häntä syömään ja vein kartanon valmisruokaa Kievin kanaa evääksi.
Tänään alkoi aamu kera herkkusieni-feta-omeletin. Ihan hyvää. Sienen sain (1 kpl) syötyä sen kera eikä mitään ongelmia. Oon aina inhonnut sieniä...nyt vasta aikuisiällä alkanut mennä mm. kanttarelli hyvässä ruoassa. Varovasti totuttelen. Paistoin yhden herkkusienen voissa tänäaamuna.
Maistuihan se sitten.
Lohta sitten paistoin äskön (medaljonkeja) ja söin wasabikastikkeen kera. Paistettu lohi on aina hyvää! Aion jatkossa välillä paistaa soijakastikemarinoituna sitä. Oon saanut hyviä ruokavinkkejä nyt lisää.
Joo, eilen siis Inbody -kehonkoostumusmittauksessa ja siitä tuloksena oli se, että lihaksia on paljon tuon läskin alla, josta syystä painoa on.
Menee siis yli painoindeksin ylärajan tuo tavoitepaino 74,9 kg. :D
No, hyvää se tekis saada se noin 20 kg alas.
Koetan siivota nyt huushollia täällä ja tehdä sen 5 minuutin kotitreenin.
Ei ole ollut oikein saumaa liikkua tai salilla käydä tällä viikolla. Ehkä taas ens viikolla. Viikonloppu iltavuoroja...
Voi, mä teen jo suunnitelmia mitä aion syödä kun tää "kurimus" on ohitse. xD
Ei sillä etteikö ruuat olisi hyviä, mutta kaipaan ihan tiettyjä ruokia...kuten sunnuntaina ähertämäni mokkapalat jotka odottaa pakkasessa. En nyt kehuis kun 2 palaa maistoin, et vastais aitoja oikeita.
Mutta nyt oli vähän pakko alkaa tähän, jotta sais kiloja pois ja rasvaa palamaan.
Joo, onhan se tiukka dieetti, mutta löysäillenkään en ole päässyt tuloksiin.
Jos pätkäpaasto sujuu, niin saatan ottaa sen osaksi elämää, joskaan en sillä voluumilla kuin tässä FBF:ssä. Ens viikolla tulee haasteita kyllä sen noudattamisessa, kun yövuorot tulee. 12 h paastoa...se menee vielä mut yövuorot...
Sit tulee mm. luuliemi, joka pitänee tehdä itse. Tarttee ostaa luita siihen.
Ruuat on tänäänkin ihan jees. Olen vain eilisestä vielä voipunut, etenkin jaloissa tuntuu. Yli 14000 askelta tuli, kun Riksussa pyörähdin.
Junalla menin, mutta jouduin jonkin matkaa kävelemään. Fillaroin ensin vastatuulta kohti keskustaa.
Sitten kävin äidin luona katsomassa miten hän jakselee vyöruusun kourissa.
Oli patistettava häntä syömään ja vein kartanon valmisruokaa Kievin kanaa evääksi.
Tänään alkoi aamu kera herkkusieni-feta-omeletin. Ihan hyvää. Sienen sain (1 kpl) syötyä sen kera eikä mitään ongelmia. Oon aina inhonnut sieniä...nyt vasta aikuisiällä alkanut mennä mm. kanttarelli hyvässä ruoassa. Varovasti totuttelen. Paistoin yhden herkkusienen voissa tänäaamuna.
Maistuihan se sitten.
Lohta sitten paistoin äskön (medaljonkeja) ja söin wasabikastikkeen kera. Paistettu lohi on aina hyvää! Aion jatkossa välillä paistaa soijakastikemarinoituna sitä. Oon saanut hyviä ruokavinkkejä nyt lisää.
Joo, eilen siis Inbody -kehonkoostumusmittauksessa ja siitä tuloksena oli se, että lihaksia on paljon tuon läskin alla, josta syystä painoa on.
Menee siis yli painoindeksin ylärajan tuo tavoitepaino 74,9 kg. :D
No, hyvää se tekis saada se noin 20 kg alas.
Koetan siivota nyt huushollia täällä ja tehdä sen 5 minuutin kotitreenin.
Ei ole ollut oikein saumaa liikkua tai salilla käydä tällä viikolla. Ehkä taas ens viikolla. Viikonloppu iltavuoroja...
Voi, mä teen jo suunnitelmia mitä aion syödä kun tää "kurimus" on ohitse. xD
Ei sillä etteikö ruuat olisi hyviä, mutta kaipaan ihan tiettyjä ruokia...kuten sunnuntaina ähertämäni mokkapalat jotka odottaa pakkasessa. En nyt kehuis kun 2 palaa maistoin, et vastais aitoja oikeita.
Mutta nyt oli vähän pakko alkaa tähän, jotta sais kiloja pois ja rasvaa palamaan.
Joo, onhan se tiukka dieetti, mutta löysäillenkään en ole päässyt tuloksiin.
Jos pätkäpaasto sujuu, niin saatan ottaa sen osaksi elämää, joskaan en sillä voluumilla kuin tässä FBF:ssä. Ens viikolla tulee haasteita kyllä sen noudattamisessa, kun yövuorot tulee. 12 h paastoa...se menee vielä mut yövuorot...
Sit tulee mm. luuliemi, joka pitänee tehdä itse. Tarttee ostaa luita siihen.
Kommentit
Lähetä kommentti