FBF:llä tuloksia
En lakkaa ihmettelemästä, miten toimiva tämä ruokavalio onkin ja välillä ruoat erittäinkin mageita.
Tosin eilinen entrecote ei vakuuttanut kera salsa verden, jatkossa korvannen ko. pihvin sitten naudan toisenlaisella pihvillä joka maistuu mulle paremmin.
Mietin liittymistä FBF-lifeen, kunhan tiiän paremmin mikä se on.
Senteissä ei hirveästi näkynyt muutoksia viikon jälkeen mutta paino lähti -3,4 kg (ellei vaaka taasen narrannut mua). En vielä etukäteen riemuinnut ennen mittauspäivää mitään, kuten toiset siellä ryhmässä.
Eniten lähtenyt vyötäröltä, eli 4,5 cm, lantiolta 0,5 cm, rinnanympäryksestä n. 2,5 cm, reidestä ehkä 1 cm, käsivarresta vaikea sanoa koska en koskaan saa siitä mitään järkevää mittaa. Eka mittaus oli jopa 37 cm ja nyt 39 cm.
Balanssipäivä oli mainio, en stressannut koska käsitin että saan syödä ohjeen mukaan riisiä, kanaa, hedelmiä, 3-4 ateriaa. Jotkut otti siitä hirveän stressin.
Piti ymmärtää se, että tarkoitus oli syödä minkä jaksoi joko hiilareita paljon ja vähän rasvaa, tai toisinpäin. Minä sitten otin ilon irti eikä ollut nälkä koko päivänä.
Pissa rupes kulkemaan kovasti, se oli erikoista kun otti huomioon et söin hiilareita.
Aion varmaan tälläkin viikolla herkutella riisillä, kanalla tai kalkkunalla, hedelmillä ja rahkajogurtilla. Se vaan toimi mulle eikä mitään ongelmia tullut.
Banaania rakastan ja hedelmiä. Kun kerrankin saa syödä niin mähän syön!
No nyt eilen totesin taas et entrecotepihvi ei ollut niin hyvää kuin esim. lehtipihvi. Eikä salsa verde ollutkaan niin kovin hyvää, tuntui et löyhkäs hengitys pitkään sen jäljiltä.
Kanasuikale paistettuna ei myöskään ollut niin maukasta mulle.
Ei munakkaana eikä muutenkaan. Tykkään enemmän rintafileistä.
Tänään haasteena on alkava yövuoro ja 12:12 paasto. Mutta teen niin että otan kirjolohta evääksi töihin, syön sitä evääksi ja kahvia minkä tarvitsen.
Tavoitteena on saada syötyä niin että tulee se ikkuna, eli joskus klo 1.00 syön vikan kerran jos ehdin tai klo 2.00. Joten se yks ateria jää nälänpaikkauslistalta yöevääksi.
Menee sit samaan tapaan varmaan seuraavakin yö. Torstaina on päästävä sit normirytmiin takaisin.
Torstaina tiedossa Hesan reissu näillä näppäimin. Pitää koettaa metsästää samalla sieltä ruokavalioon sopivaa. Tänään on metsästettävä luuliemi seuraavaan ateriaan sekä torstaille. Joko jauheena tai valmiina liemenä. Kohta mentävä siksi kaupungille.
Ja se voffelirauta jos vihdoin sen ostais tai jos äiti lainaisi omaansa. :) Vois taas joku kerta suolaisen tai ketovoffelin.
Ei kiire hankkia sitä, jos saan lainata.
Nyt päivän askareisiin...
Tosin eilinen entrecote ei vakuuttanut kera salsa verden, jatkossa korvannen ko. pihvin sitten naudan toisenlaisella pihvillä joka maistuu mulle paremmin.
Mietin liittymistä FBF-lifeen, kunhan tiiän paremmin mikä se on.
Senteissä ei hirveästi näkynyt muutoksia viikon jälkeen mutta paino lähti -3,4 kg (ellei vaaka taasen narrannut mua). En vielä etukäteen riemuinnut ennen mittauspäivää mitään, kuten toiset siellä ryhmässä.
Eniten lähtenyt vyötäröltä, eli 4,5 cm, lantiolta 0,5 cm, rinnanympäryksestä n. 2,5 cm, reidestä ehkä 1 cm, käsivarresta vaikea sanoa koska en koskaan saa siitä mitään järkevää mittaa. Eka mittaus oli jopa 37 cm ja nyt 39 cm.
Balanssipäivä oli mainio, en stressannut koska käsitin että saan syödä ohjeen mukaan riisiä, kanaa, hedelmiä, 3-4 ateriaa. Jotkut otti siitä hirveän stressin.
Piti ymmärtää se, että tarkoitus oli syödä minkä jaksoi joko hiilareita paljon ja vähän rasvaa, tai toisinpäin. Minä sitten otin ilon irti eikä ollut nälkä koko päivänä.
Pissa rupes kulkemaan kovasti, se oli erikoista kun otti huomioon et söin hiilareita.
Aion varmaan tälläkin viikolla herkutella riisillä, kanalla tai kalkkunalla, hedelmillä ja rahkajogurtilla. Se vaan toimi mulle eikä mitään ongelmia tullut.
Banaania rakastan ja hedelmiä. Kun kerrankin saa syödä niin mähän syön!
No nyt eilen totesin taas et entrecotepihvi ei ollut niin hyvää kuin esim. lehtipihvi. Eikä salsa verde ollutkaan niin kovin hyvää, tuntui et löyhkäs hengitys pitkään sen jäljiltä.
Kanasuikale paistettuna ei myöskään ollut niin maukasta mulle.
Ei munakkaana eikä muutenkaan. Tykkään enemmän rintafileistä.
Tänään haasteena on alkava yövuoro ja 12:12 paasto. Mutta teen niin että otan kirjolohta evääksi töihin, syön sitä evääksi ja kahvia minkä tarvitsen.
Tavoitteena on saada syötyä niin että tulee se ikkuna, eli joskus klo 1.00 syön vikan kerran jos ehdin tai klo 2.00. Joten se yks ateria jää nälänpaikkauslistalta yöevääksi.
Menee sit samaan tapaan varmaan seuraavakin yö. Torstaina on päästävä sit normirytmiin takaisin.
Torstaina tiedossa Hesan reissu näillä näppäimin. Pitää koettaa metsästää samalla sieltä ruokavalioon sopivaa. Tänään on metsästettävä luuliemi seuraavaan ateriaan sekä torstaille. Joko jauheena tai valmiina liemenä. Kohta mentävä siksi kaupungille.
Ja se voffelirauta jos vihdoin sen ostais tai jos äiti lainaisi omaansa. :) Vois taas joku kerta suolaisen tai ketovoffelin.
Ei kiire hankkia sitä, jos saan lainata.
Nyt päivän askareisiin...
Kommentit
Lähetä kommentti