FBF:läinen täällä taasen :)

Paino sen ku putoo. Olen haltioissani. Voiko olla mahdollistakaan!
Pian oon alle 90 kg! Olo mikä mainioin, ruoka ollut hyvää.
Kyllä mä liputan nyt tän keto-carnivoren puolesta! Meni about 10-11 kk et meitsi lähti sitten siihen.
Samalla syttyi lamppu pään päällä, miten väärin olen ketogeenista toteuttanut.
Myös keto meal plan oli jotain, mutta tämä FBF on vielä tehokkaampi mulle.
Aionkin vähentää ruoan määrää jatkossakin, pitäen yhden balanssipäivän viikossa.
Liityn ehkä FBF-lifeenkin. Käyn ehkä FBF:n myöhemmin uudestaan läpi. Mutta pidän loman välissä, noudatan osittain keto meal plania ehkä, tai jotain. Tarkkaa suunnitelmaa ei ole.

Ihan kiva todella huomata, miten ravinto voi imeytyä paremmin ilman sitä "bulkkia" jota on runsaat määrät kasviksia tai leipää...saan paremmin irti itsestäni.
Tässä alkoi uusi matka, mikä vie mut perille jonakin päivänä.
Ei ketoleivonnaisia kuin juhlahetkenä...
Uuden opettelua tämä on nyt. Periaatteessa luopumistakin huonoista asioista.

Näillä mennään, -4,1 kg tänään. <3

Kuuntelen nyt Anni Sirviön podcasteja, parhaita kautta aikojen nämä jutut et jaksaa kuunnellakin. Varsinkin kun tietää tämän toimivan.
Lyhyesti ja ytimekkäästi tämä oli tässä. :)