Suunnitelmia, pohdintaa
Mulla on nyt ollut tavoitteena ensimmäisenä opetella leivän mussuttamisesta pois. Kun ruikkari loppui, olen korvannut sen sittemmin joko riisikakulla tai gluteenittomalla crackerilla.
Seuraava vaihe olisi varmaan sokerista ja makeasta alkaa vieroitautumaan.
Ja rasvat katsoa, mitä syön.
Ostin nyt kyllä hiilarihöttöä viikonlopulle taas ja mulla on pakastimen sekä jääkaapin tyhjennys menossa ennen sulatusprojektia. Sehän ei iso homma ole, mutta pakko saada mieluiten pakastin niin tyhjäksi kun vaan voin. En halua kantaa painavia pakastekasseja taas roskikseen.
Kalat on syöty nyt, sit on muutamia vihanneksia (ah, ihania vihreitä papuja...), ja jokunen pussi marjoja. Miettinyt oon pääni puhki miten helpoiten pääsen marjoista.
Ehkä se on tehtävä pavlova tai kunnon pelti piirakkaa...tai vaikka marjakeittoa.
Mansikat saan syötyä muutamassa päivässä myös, yhteensä 400 grammaa kai niitä vain oli.
Tuoreet ikävä kyllä pilaantuvat niin äkkiä, että päivässä ne kantsii syödä. Syön nyt kuitenkin pakastetut pois ennen kuin sulatan ton höskän.
Joo, polvissa tuntuu mutta yskä on parantunut vähän, kyllä aika ajoin on vähän yskittänyt.
Ei oo yhtään niin paha kuin eilen kuitenkaan.
Kyllä mä tiiän senkin että polvia se mun paino rasittaa eniten. :(
Oon katsellut Ketokickstartia, sekin houkuttaisi kyllä, tiiän et se toimii kun vaan tekee ruokaa sen mukaan kuin tarvitsee.
Mietin kuitenkin, että ehkä onnistun vain sillä, että saisin homman täysin omiin käsiini nyt tässä.
Vielä näen Lifefitin materiaalit tässä, mutta miten pitkään niin en tiiä.
Nanahan mulle suositteli sokerin ja viljan jättämistä nyt, tai hiilareiden nyt yleensäottaen.
Mä niin tiiän minkälainen ketoosi on ja miten tehokas se voikaan olla.
Laihduin tehokkaasti v. 2013 ja sitä ennen 2008 sen avulla. Tokikin kyllästyin karppaukseen...edelleenkään ei tahtois mennä aivan ne sapuskat kuin silloin.
Ei mielin määrin voita tai mitään kermaa, ehei..keväällä yritin karpatakin, mutta en tiiä tippuiko painoa yhtään, tarkkailin sitä vasta vähän aloittamisen jälkeen.
Ehkä vähempi määrä rasvaa ja oikeanlaista avittaisi...suosittelevat vähemmän eläinrasvaa nyt kaikki.
Ostinkin sitten oliiviöljyoivariinia nyt valmiksi. Kookosöljyä on, joitakin pähkinöitäkin on...
Sillai sit täällä. Jatketaan ja katsellaan, mitä tuleman pitää.
Kämpän sain siivottua, taas oli koiran karvoja älyttömästi. Oon aina ajeluttanut sen turkin kesäksi alas, jotenka siksi tää on aika ärsyä touhua kun sitä karvaa on hirveästi jo viikossa.
Ikkunoitakin sain pestyä, vielä olkkarin ikkunat jäi kun pesurin akku loppui kesken. Nyt latasin sit niin täyteen ku pystyin.
Voin taas jatkaa joutessani näin lomalla joko huomenna tai ylihuomenna...hyvät kelit edessä nyt eikä auringonpaiste haittaa varsinkaan aamupäivällä, koska olkkarin ikkunat on aika pitkällä täällä sisällä. Tänään kuitenkin vessan siivous oli sen verran hiostuttava ja väsyttävä homma päälle päätteeksi kun noita kamoja on siellä nostettavana...pitäis kai vaan pesuaineet tunkea nyt siivouskaappiin lopultakin ennen kylppäriremonttia. Kaikkea löytyy...sinnehän ne sit sujahtaa.
Seuraava vaihe olisi varmaan sokerista ja makeasta alkaa vieroitautumaan.
Ja rasvat katsoa, mitä syön.
Ostin nyt kyllä hiilarihöttöä viikonlopulle taas ja mulla on pakastimen sekä jääkaapin tyhjennys menossa ennen sulatusprojektia. Sehän ei iso homma ole, mutta pakko saada mieluiten pakastin niin tyhjäksi kun vaan voin. En halua kantaa painavia pakastekasseja taas roskikseen.
Kalat on syöty nyt, sit on muutamia vihanneksia (ah, ihania vihreitä papuja...), ja jokunen pussi marjoja. Miettinyt oon pääni puhki miten helpoiten pääsen marjoista.
Ehkä se on tehtävä pavlova tai kunnon pelti piirakkaa...tai vaikka marjakeittoa.
Mansikat saan syötyä muutamassa päivässä myös, yhteensä 400 grammaa kai niitä vain oli.
Tuoreet ikävä kyllä pilaantuvat niin äkkiä, että päivässä ne kantsii syödä. Syön nyt kuitenkin pakastetut pois ennen kuin sulatan ton höskän.
Joo, polvissa tuntuu mutta yskä on parantunut vähän, kyllä aika ajoin on vähän yskittänyt.
Ei oo yhtään niin paha kuin eilen kuitenkaan.
Kyllä mä tiiän senkin että polvia se mun paino rasittaa eniten. :(
Oon katsellut Ketokickstartia, sekin houkuttaisi kyllä, tiiän et se toimii kun vaan tekee ruokaa sen mukaan kuin tarvitsee.
Mietin kuitenkin, että ehkä onnistun vain sillä, että saisin homman täysin omiin käsiini nyt tässä.
Vielä näen Lifefitin materiaalit tässä, mutta miten pitkään niin en tiiä.
Nanahan mulle suositteli sokerin ja viljan jättämistä nyt, tai hiilareiden nyt yleensäottaen.
Mä niin tiiän minkälainen ketoosi on ja miten tehokas se voikaan olla.
Laihduin tehokkaasti v. 2013 ja sitä ennen 2008 sen avulla. Tokikin kyllästyin karppaukseen...edelleenkään ei tahtois mennä aivan ne sapuskat kuin silloin.
Ei mielin määrin voita tai mitään kermaa, ehei..keväällä yritin karpatakin, mutta en tiiä tippuiko painoa yhtään, tarkkailin sitä vasta vähän aloittamisen jälkeen.
Ehkä vähempi määrä rasvaa ja oikeanlaista avittaisi...suosittelevat vähemmän eläinrasvaa nyt kaikki.
Ostinkin sitten oliiviöljyoivariinia nyt valmiksi. Kookosöljyä on, joitakin pähkinöitäkin on...
Sillai sit täällä. Jatketaan ja katsellaan, mitä tuleman pitää.
Kämpän sain siivottua, taas oli koiran karvoja älyttömästi. Oon aina ajeluttanut sen turkin kesäksi alas, jotenka siksi tää on aika ärsyä touhua kun sitä karvaa on hirveästi jo viikossa.
Ikkunoitakin sain pestyä, vielä olkkarin ikkunat jäi kun pesurin akku loppui kesken. Nyt latasin sit niin täyteen ku pystyin.
Voin taas jatkaa joutessani näin lomalla joko huomenna tai ylihuomenna...hyvät kelit edessä nyt eikä auringonpaiste haittaa varsinkaan aamupäivällä, koska olkkarin ikkunat on aika pitkällä täällä sisällä. Tänään kuitenkin vessan siivous oli sen verran hiostuttava ja väsyttävä homma päälle päätteeksi kun noita kamoja on siellä nostettavana...pitäis kai vaan pesuaineet tunkea nyt siivouskaappiin lopultakin ennen kylppäriremonttia. Kaikkea löytyy...sinnehän ne sit sujahtaa.
Kommentit
Lähetä kommentti