Terveisiä, suunnitelman muutos
Näin olen enemmän tai vähemmän 2 viikkoa yrittänyt karpata, mutta lopputulema on se, ettei tässä dieetissä meikäläinen pysty pysymään täysin. Ja tarkoitus olikin saada makean nälkä hallintaan sekä sokerinhimo katkaistua.
No, mulla on hormonien vaikutuksesta ilmeisesti mieltymys makeaan aika ajoin, joten oon päätynyt ostamaan Lohilo- jäätelöä siihen nälkään, sitä Brownie-versiota. Se on tällä haavaa lempparini. Pitäiskö syyttää hormoneja tästäkin? :)
No, mä kaipaan paljon ruisleipää, perunaa, karjalanpaistiakin tahtoisin ja sitä saan varmaankin vain tekemällä itse sitä. Eiku lihaostoksille siis!
Se pitää sit hauduttaa huolella jotta tulee mureaa. Jos nyt ei oo tänään lihatiski avoinna, palaan asiaan jonain muuna päivänä.
Edelleen joudun tähän kaloriteoriaan palaamaan ja ottaa se vaje -500 kcal (kunhan selvitän oman tarpeeni ensin). Liikuntaa minkä jaksan ja pystyn. Kohtuudella hiilareita syömään.
En voi sille mitään, mutta suuremmat määrät mitä tahansa rasvaa ei millään houkuta meikäläistä.
Ruokavalikoimat yököttää taasen tässä.
Joutunen palauttamaan Heikkilän kirjat kirjastoon loppuun lukematta ehkä. Tai voin mä niitä lukea, mutta eri asia toteutanko niitä niin.
Pakko vaan palata virallisterveellisiin suosituksiin...
Paino tuskin on juuri laskenut edes. En tiedä, saattoi tämänkin aamupalan kalorit olla jopa 500 jollei enemmän. Mutta yöks...ei pysty, ei kykene.
Muna on ihan jees ruokaa, mutta kermaa tuskin siihen tarviin saati juustoa paljon.
No, sit ollaan syömättä taas sitäkin nyt. Huomenna kaurapuuroa voisilmällä ja maidolla, kuulostaa jo mielekkäämmältä vaihtoehdolta!
Näin siis loppui mun karppailu, oli kyllä avuksi sokerihimon kierteessä, mutta en osaa ajatella että ilman makeaa tulisin elämään kaiken aikaa. Palasi taas coca-cola zero ja sprite zero taas juomiini, vaikka vesi se paras olisikin. Ei voi olettaa et meitsi kertaheitolla pystyy muuttamaan syömistään noin vain...pieni muutos kerrallaan, on myös hyvän olon hormonidieetin idea. Sitä siis taas lukemaan!
Olisi se pilates ollut varmaan jees tänään, mut tulee noita päiviä, taas let's danceen pitäis lähteä ke. :)
Liikunta on ihan jees juttu. Pitää katsoa, mitä valikoimaa löydän ja jos mä nyt jäseneksi päätyisin jonnekin salille, saa nähdä.
Yes, ei mun tarvi yrittää semmoista, mikä ei mulle enää maita eikä sovi.
Palaillaan!!!
No, mulla on hormonien vaikutuksesta ilmeisesti mieltymys makeaan aika ajoin, joten oon päätynyt ostamaan Lohilo- jäätelöä siihen nälkään, sitä Brownie-versiota. Se on tällä haavaa lempparini. Pitäiskö syyttää hormoneja tästäkin? :)
No, mä kaipaan paljon ruisleipää, perunaa, karjalanpaistiakin tahtoisin ja sitä saan varmaankin vain tekemällä itse sitä. Eiku lihaostoksille siis!
Se pitää sit hauduttaa huolella jotta tulee mureaa. Jos nyt ei oo tänään lihatiski avoinna, palaan asiaan jonain muuna päivänä.
Edelleen joudun tähän kaloriteoriaan palaamaan ja ottaa se vaje -500 kcal (kunhan selvitän oman tarpeeni ensin). Liikuntaa minkä jaksan ja pystyn. Kohtuudella hiilareita syömään.
En voi sille mitään, mutta suuremmat määrät mitä tahansa rasvaa ei millään houkuta meikäläistä.
Ruokavalikoimat yököttää taasen tässä.
Joutunen palauttamaan Heikkilän kirjat kirjastoon loppuun lukematta ehkä. Tai voin mä niitä lukea, mutta eri asia toteutanko niitä niin.
Pakko vaan palata virallisterveellisiin suosituksiin...
Paino tuskin on juuri laskenut edes. En tiedä, saattoi tämänkin aamupalan kalorit olla jopa 500 jollei enemmän. Mutta yöks...ei pysty, ei kykene.
Muna on ihan jees ruokaa, mutta kermaa tuskin siihen tarviin saati juustoa paljon.
No, sit ollaan syömättä taas sitäkin nyt. Huomenna kaurapuuroa voisilmällä ja maidolla, kuulostaa jo mielekkäämmältä vaihtoehdolta!
Näin siis loppui mun karppailu, oli kyllä avuksi sokerihimon kierteessä, mutta en osaa ajatella että ilman makeaa tulisin elämään kaiken aikaa. Palasi taas coca-cola zero ja sprite zero taas juomiini, vaikka vesi se paras olisikin. Ei voi olettaa et meitsi kertaheitolla pystyy muuttamaan syömistään noin vain...pieni muutos kerrallaan, on myös hyvän olon hormonidieetin idea. Sitä siis taas lukemaan!
Olisi se pilates ollut varmaan jees tänään, mut tulee noita päiviä, taas let's danceen pitäis lähteä ke. :)
Liikunta on ihan jees juttu. Pitää katsoa, mitä valikoimaa löydän ja jos mä nyt jäseneksi päätyisin jonnekin salille, saa nähdä.
Yes, ei mun tarvi yrittää semmoista, mikä ei mulle enää maita eikä sovi.
Palaillaan!!!
Kommentit
Lähetä kommentti