Karppailu jatkuu vaan
Samalla oon ahminut Antti Heikkilän kahta kirjaakin saaden uusia ahaa-elämyksiä.
Aamiaiseksi upposi tässä jälleen kerran mun oma spesiaali munakas, johon tulee kourallinen juustoraastetta ja kunnon loraus kuohukermaa. Sen kanssa paistettuja pekonisuikaleita, avot!
Ja tomaatti tietenkin.
Kahvi ehti jäähtyä, joten joudun keittää uuden kahvisatsinkin.
Nukuin varsin pitkät yöunet että hävettää. Olen siis saikulla bursiitin ja kortisonipiikin takia jonka eilen sain, määräys tuli saikulle automaattisesti.
Kipu vaivaa, tuntuu jopa kovempanakin nyt. Ei heti herätessä vaan vasta noustuani ja liikuttuani se taas alkaa.
Jotenkin nolottikin saikulle jääminen, koska en halua paljon olla saikulla. Tän saman vaivan vuoksi olin viime vuonnakin jopa 20 pv saikulla. En toki haluaisi samaa tällekin vuodelle.
Nyt ajattelin asian niin, että mä koetan jos saan avun kortisonista ja siihen täytyy olla rauhallisesti mahdollisimman paljon levossa...sekä Arcoxia-kuurinkin sain ynnä muita droppeja.
Toki en kiistä etteikö menneen työrupeaman jäljiltä myös väsymys ole aikamoinen, joka lie provonnut entisestään kipeytynyttä lonkkaa. En muista kovin montaa kivutonta hetkeä sen kanssa, kipu vaihtelee hyvin paljon, välillä on lievempi ja välillä kovempi. Panacod on onnistunut jopa kokonaan viemään kivun pois päiväksi, mitä muut lääkkeet eivät taas tee.
Töissä joutuu kävelemään välillä pitkiäkin matkoja, luulen että 2-3 km normaaliin liikkumiseeni on tullut töistä, kun on saldona ollut 8-9 km päivä. Miksipä ei jopa 4 km jonain päivinä olisi menty?
Olen alkamassa tekemään kesislasagnea pikkuhiljaa. Ohjeen mukaan karppaus.info:sta. Se ainoa helppo ja yksinkertainen mulle. En tiiä onko istuminen tehdessä sen parempi kuin seisominenkaan, koska molemmat tekee kipeää. Ainoastaan makuulla olo ei satu.
http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=716
Olen sisällyttänyt alkuun hieman marjoja, toivottavasti ketoosia ei jarruta. Tosin en varsinaisesti tunne nyt olevani ketoosissa. Hiilarivarastot kyllä tyhjenivät, sen huomasin. Eilen pissatti olan takaa, se on myös merkki siitä. Jalat menivät toissapäivänä herkästi hapoille.
Eilen illalla piti käyttää rahkat pois, joten tein rahka-annoksen johon lisäsin kourallisen marjoja. Söin loput tänään aamiasen kera. Pitääkin huomioida että syön tarpeeksi, alkuun homma oli enemmän hakusessa taas.
Aamiaiseksi upposi tässä jälleen kerran mun oma spesiaali munakas, johon tulee kourallinen juustoraastetta ja kunnon loraus kuohukermaa. Sen kanssa paistettuja pekonisuikaleita, avot!
Ja tomaatti tietenkin.
Kahvi ehti jäähtyä, joten joudun keittää uuden kahvisatsinkin.
Nukuin varsin pitkät yöunet että hävettää. Olen siis saikulla bursiitin ja kortisonipiikin takia jonka eilen sain, määräys tuli saikulle automaattisesti.
Kipu vaivaa, tuntuu jopa kovempanakin nyt. Ei heti herätessä vaan vasta noustuani ja liikuttuani se taas alkaa.
Jotenkin nolottikin saikulle jääminen, koska en halua paljon olla saikulla. Tän saman vaivan vuoksi olin viime vuonnakin jopa 20 pv saikulla. En toki haluaisi samaa tällekin vuodelle.
Nyt ajattelin asian niin, että mä koetan jos saan avun kortisonista ja siihen täytyy olla rauhallisesti mahdollisimman paljon levossa...sekä Arcoxia-kuurinkin sain ynnä muita droppeja.
Toki en kiistä etteikö menneen työrupeaman jäljiltä myös väsymys ole aikamoinen, joka lie provonnut entisestään kipeytynyttä lonkkaa. En muista kovin montaa kivutonta hetkeä sen kanssa, kipu vaihtelee hyvin paljon, välillä on lievempi ja välillä kovempi. Panacod on onnistunut jopa kokonaan viemään kivun pois päiväksi, mitä muut lääkkeet eivät taas tee.
Töissä joutuu kävelemään välillä pitkiäkin matkoja, luulen että 2-3 km normaaliin liikkumiseeni on tullut töistä, kun on saldona ollut 8-9 km päivä. Miksipä ei jopa 4 km jonain päivinä olisi menty?
Olen alkamassa tekemään kesislasagnea pikkuhiljaa. Ohjeen mukaan karppaus.info:sta. Se ainoa helppo ja yksinkertainen mulle. En tiiä onko istuminen tehdessä sen parempi kuin seisominenkaan, koska molemmat tekee kipeää. Ainoastaan makuulla olo ei satu.
http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=716
Olen sisällyttänyt alkuun hieman marjoja, toivottavasti ketoosia ei jarruta. Tosin en varsinaisesti tunne nyt olevani ketoosissa. Hiilarivarastot kyllä tyhjenivät, sen huomasin. Eilen pissatti olan takaa, se on myös merkki siitä. Jalat menivät toissapäivänä herkästi hapoille.
Eilen illalla piti käyttää rahkat pois, joten tein rahka-annoksen johon lisäsin kourallisen marjoja. Söin loput tänään aamiasen kera. Pitääkin huomioida että syön tarpeeksi, alkuun homma oli enemmän hakusessa taas.
Kommentit
Lähetä kommentti